Para maximizar su rango de movimiento, comenzamos con un agarre amplio cuando sus manos están incluso con su pecho. A medida que avanza por el rango de movimiento, sus manos convergen para completar el trabajo en su pecho y brazos. El movimiento independiente de los brazos de ejercicio evita que su lado más fuerte ayude a su lado más débil, maximizando así sus resultados.