Te compartimos algunos tips para realizar este ejercicio con la barra dominadas recta:
Calentar para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento
No encoger los hombros
Comprender que es un ejercicio progresivo
Cuidar la técnica
Variar el agarre para generar mayor impacto y mejorar la coordinación
Para evitar los callos es ideal utilizar guantes
Apoyar los pulgares en la barra brinda más fuerza y resistencia a los antebrazos
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Sportfitness |
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