Debido a que actuamos desde cero, debemos construir desde cero. La base directa de apoyo de la parte superior del cuerpo es el núcleo; por lo tanto, un núcleo fuerte, rápido y poderoso es esencial para el rendimiento de la parte superior del cuerpo. También es importante tener en cuenta que la mayoría del dolor de espalda baja proviene de abdominales débiles. Keiser’s Abdominal lo guía a través del rango de movimiento adecuado. Todo lo que tienes que hacer es entrar y salir.